Burnout bedeutet so viel wie „ausgebrannt sein.“ Das Burnout Coaching begleitet Sie auf Ihrem Weg, die ursprüngliche Kraft und Energie zurückzugewinnen. Dieses Coaching beginnt mit einer Bestandsaufnahme, um den Grad der aktuellen Belastung zu klären. Mit Burnout wird ein langanhaltender, emotionaler oder körperlicher Erschöpfungszustand definiert, der durch eine reduzierte Leistungsfähigkeit geprägt ist. Er geht einher mit einer negativen Einstellung zum Beruf oder zu den Kunden/ Klienten. Dabei ist zu berücksichtigen, dass es sich bei Burnout um einen prozesshaften Verlauf handelt. Das Ziel eines Burnout Coachings besteht in der Reflexion des Gesundheitsverhaltens und der Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. In vielen Fällen wird das Coaching als Prävention oder zur Unterstützung der Regeneration eingesetzt.

Hier die wichtigsten Ziele im Überblick:

• Förderung der Gesundheit
• Nachhaltige Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit
• Belastungen erkennen und abbauen
• Resilienz aufbauen
• Selbstwahrnehmung stärken
• Achtsamkeit fördern

Bei Wonerow Training in Hamburg können Sie ein Burnout Coaching buchen. Dieses Coaching ist für Führungskräfte und Mitarbeiter gleichermaßen geeignet. Wenn Sie selbst betroffen sind, erfahren Sie beim Coaching, wieso Burnout eine Chance sein kann und was „Ausbrennen“ bedeutet. Sie lernen Frühsignale von Überlastung und Burnout kennen und erhalten die Möglichkeit, rechtzeitig den Prozess zu unterbrechen und aus dem Hamsterrad auszusteigen. Führungskräfte haben eine besondere Verantwortung nicht nur für sich, sondern auch für die Mitarbeiter und für die Organisation. Denn in ihrer Vorbildfunktion werden Führungskräfte in ihrem Tun und (Unter)Lassen wahrgenommen und haben einen großen Einfluss auf das Handeln ihrer Mitarbeiter. Durch gesundheitsförderliches Handeln sorgen Führungskräfte und Mitarbeiter gemeinsam für Prävention. Die individuelle Belastung der Arbeitsaufgaben und der Arbeitsorganisation sollten genau analysiert werden, um Nachbesserungen im Hinblick auf den Gesundheitsschutz vorzunehmen. Zudem sollten Arbeitszeiten nicht zu einer Überforderung führen und Pausenzeiten sind daher immer einzuhalten. Diese gehören zur notwendigen Regeneration, um die Leistungsfähigkeit des Mitarbeiters zu gewährleisten. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Wonerow Training. 

Burnout Coaching im Unternehmenskontext